В Центре развития культуры прошел информационный час «Как сохранить здоровое зрение».
Хорошее зрение в любом возрасте значительно улучшает качество жизни. В настоящее время большое количество людей сталкивается с проблемами зрения из-за повседневного использования телефонов, повышенной нагрузки на глаза.
Информационный час о том, как сохранить здоровое зрение, прошел 30 августа в Центре развития культуры с участниками клубного формирования. В мероприятии приняли участие дети, заинтересованные в этой теме.
В начале мероприятия организатор Наталия Романова рассказала о вредных привычках, которые могут негативно сказываться на зрении, с участниками информационного часа обсудила о средствах и способах защиты глаз от вредного воздействия компьютера, мобильного телефона, телевизора. Она подчеркнула важность регулярного проветривания помещений, правильного освещения и правильного расстояния от глаз до экрана устройств. В ходе мероприятия она ознакомила с продуктами, богатыми витамином А, которые играют важную роль в сохранении зрения, отметила, что важно употреблять пищу, богатую антиоксидантами, чтобы предотвратить развитие возможных заболеваний глаз, ведь регулярное употребление витамина А защищает сетчатку и улучшает цветовое и ночное зрение, а жирные кислоты Омега-3 уменьшают риск развития синдрома сухого глаза и воспалительных заболеваний глаз.
В ходе мероприятия участники клубного формирования, понимая важность заботы о своем зрении, вместе с организатором с удовольствием приняли участие в упражнениях для глаз, которые помогают расслабить и укрепить мышцы глаз и предотвратить усталость глаз.
По завершении мероприятия все участники получили информационные брошюры с полезными советами по уходу за глазами и поддержанию здоровья зрения. Дети в этот день узнали много нового, интересного и полезного, потому что все подошли к этой теме ответственно и с пониманием, ведь забота о зрении — это важная часть здоровья каждого из нас.
Информационный час ведущая закончила словами, обращаясь к участникам: «Дорогие ребята, забота о здоровье глаз начинается сегодня! Помните, что здоровые глаза — это залог активной и качественной жизни. Берегите свое зрение и ежегодно посещайте врача-офтальмолога».