Древние греки считали: если хочешь быть сильным – бегай, если хочешь быть красивым – бегай, если хочешь быть умным – бегай.
Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.
27 октября в Центре развития культуры был организован информационный час «Если хочешь быть здоров». Целью мероприятия была пропаганда здорового образа жизни: дать возможность посетителям сайта больше узнать о сохранении природного здоровья, закрепление знаний о правильном и рациональном питании, о необходимости соблюдать правила личной гигиены, способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни. В первую очередь для посетителей сайта организатор мероприятия предложила пройти небольшое тестирование о своем здоровье, где перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет».
Тест «Твое здоровье»
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
Результаты.
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени?
Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…
Далее для маленьких участников мероприятия предложили посмотреть обучающий мультфильм о здоровом образе жизни. В нем для детей в доступной форме рассказывается о том, как избежать простуды, как необходимо одеваться в холодную погоду и как просто соблюдать личную гигиену. https://vimeo.com/333744857.
Для мотивации к здоровому образу жизни подростков предложили видеоролик, с помощью которой они вспомнят о полезных привычках, и о наиболее опасных для здоровья вредных поступках.
Так же предложили получасовой документальный фильм о составляющих здорового образа жизни
Организовывая такие мероприятия, работники культуры стараются, чтобы подростки и молодёжь осознали личностные ценности хорошего здоровья, изменили отношения к самому себе, окружающим и к вредным привычкам, отказались от нежелательных или опасных форм поведения.